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练出令人尖叫的“倒三角”成为猛男!

2019-10-07 22:21 weila

我们中的多数人一星期花4-6天在健身房里锻炼,想要获得理想的身材。这意味着我们需要满意的肌肉尺寸,近乎完美的对称,和明显的“倒三角”。为了获得理想的身材,我们需要一些合理的抗阻来帮我们实现。

那么如何练出倒三角,且看国产教练的背部训练动作:

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